Gerne erstellen wir für Sie ein Individuelles kurzes Trainingsprogramm (sog. ITTP),
das Sie täglich für einige Minuten zu Hause selbst und regelmäßig durchführen sollten.
Denken Sie daran: “weniger ist oft mehr“.
Hierbei ist dem regelmäßigen
Üben viel mehr Bedeutung, als der Dauer selbst, zuzuschreiben.
* Hier handelt sich um ein Übungsbeispiel. Bitte machen Sie keine Übungen ohne diese vorher mit Ihrem Physiotherapeuten abgestimmt zu haben!